banner large

Terapi dan perawatan alternatif di Singapura: Ke mana harus pergi untuk akupunktur, Ayurveda, onsen, meditasi, bekam dan banyak lagi

Comment
X
Share

Kami tidak akan berbasa-basi: sulit hidup di Singapura. Meskipun tinggal di pulau tropis dengan pantai dan spa yang berlimpah, kita sering kali kehabisan waktu, terlalu banyak bekerja, dan sangat cemas – resep untuk kelelahan dan penyakit. Tetapi jika Anda telah mencoba dengan sia-sia untuk mengembalikan kesehatan Anda ke jalur semula (yoga, retret detoks, dan makanan organik – sebut saja), mungkin inilah saatnya untuk terjun ke dunia praktik penyembuhan alami yang suram. Skeptis? Kami daftar 11 terapi alternatif yang menjanjikan untuk merawat Anda kembali ke kesehatan.

Terapi dengan pengapungan

Bebaskan pikiran Anda dari tekanan hidup dan tubuh gravitasi Anda dengan pelarian air yang menenangkan. Di Palm Ave Float Club, Anda akan mengapung dengan mudah di atas air asin Epsom di pod pribadi Anda sendiri. Tanpa gangguan apa pun – cahaya, suara, atau gravitasi – tubuh Anda akan memasuki kondisi meditasi yang dalam dan kekhawatiran Anda akan mencair. Dengan seshes apung biasa, harapkan penghilangan stres lebih cepat, peningkatan kinerja atletik, kejernihan mental dan relaksasi otot yang lebih baik.
Palm Ave Float Club, 20 Waringin Park, Singapura 416333.

Terapi dengan akupunktur

Sebuah praktik TCM (Pengobatan Tradisional Cina) kuno, akupunktur dipercaya dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengobati penyakit melalui pemulihan aliran energi (juga dikenal sebagai Qi) dalam tubuh seseorang. Perawatan standar melibatkan pasien berbaring santai sementara jarum setipis rambut dimasukkan ke titik-titik strategis tubuh. Manfaatnya sangat banyak, antara lain pelepasan endorfin (hormon bahagia), sel imun untuk melindungi tubuh dari penyakit, serta bahan kimia untuk mengatur kadar gula darah. Takut jarum suntik? Jangan khawatir – jarum ini sangat tipis sehingga Anda hanya akan merasakan sedikit sensasi kesemutan saat dimasukkan. Perawatan ini tersedia di praktisi TCM utama, termasuk Klinik Eu Yan Sang yang sudah mapan.
Klinik Eu Yan Sang, Berbagai outlet, e. [email protected]

Bersantai dan meremajakan diri di Yunomori Japanese Onsen & Spa
Bersantai dan meremajakan diri di Yunomori Japanese Onsen & Spa

Terapi dengan pemandian Onsen

Di Yunomori Japanese Onsen & Spa (satu-satunya yang otentik di Singapura), Anda akan mengalami ritual mandi tradisional yang dirancang untuk bersantai dan meremajakan. Mulai dari yang sederhana dan tradisional hingga modern dan berbahan bakar teknologi, setiap pemandian terbukti menjadi terapi dengan rangkaian manfaatnya sendiri. Pilih dari pilihan terapi akuatik termasuk The Soda Spa – diperkaya dengan air kaya karbon dioksida – yang mengencangkan elastisitas kulit untuk cahaya awet muda, Jet Bath kecil berisi gelembung untuk nyeri rematik, dan Hot Bath yang menenangkan untuk berbagai penyakit.
Yunomori Japanese Onsen & Spa, Singapore Sports Hub, 1 Stadium Place #02-17/18, Singapura 397718.

Terapi dengan bekam

Sementara perawatan ini telah ada selama berabad-abad, baru-baru ini menjadi lebih banyak dipraktekkan. Yang terjadi adalah cangkir – terbuat dari kaca atau bambu – diletakkan di atas kulit untuk membuat isap. Sama seperti akupunktur, penempatan cangkir pada titik-titik Qi strategis membantu menyeimbangkan kembali aliran energi, tetapi dengan manfaat pembersihan mendalam tambahan untuk membersihkan darah yang tersumbat dari otot dan pembuangan racun. Setelah sejumlah perawatan, seseorang dapat mengharapkan kulit yang lebih baik, pencernaan dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. Cukuplah untuk mengatakan, ini bukan untuk siapa pun dengan hemofobia (takut darah) – berharap untuk melihat darah di cangkir itu, dan kami juga tidak berbicara sedikit. Seperti akupunktur, bekam tersedia dengan mudah di banyak klinik TCM termasuk Terapi Xin Hua
Terapi XIn Hua, 1 Tanjong Pagar Plaza, Singapura 082001.

Terapi dengan batu panas

Agak memanaskan segalanya? Cobalah perawatan alami ini yang melibatkan penggunaan batu hangat yang ditempatkan langsung pada tubuh seseorang; batu biasanya bertumpu pada titik-titik tertentu dari tubuh sebelum dimulainya pijatan. Panas dari mereka menembus jaringan tubuh yang dalam, meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Pemuja pijat telah mengklaim bahwa menggunakan batu sebelum menggosok terbukti jauh lebih efektif daripada yang tidak, karena melemaskan otot dan memungkinkan terapis untuk bekerja lebih baik pada simpul Anda tanpa tekanan yang dalam dan menyakitkan. Ini terutama diklaim bekerja keajaiban pada orang-orang dengan sakit punggung dan nyeri serta arthritis. Pergilah ke Knead at Holland Village untuk perawatan yang terjangkau atau Spa St Gregory yang terkenal untuk desir penyembuhan batu panas.
Uleni, 36A Lorong Mambong, Singapura 277693.
St Gregory’s Spa, Berbagai outlet termasuk Park Royal Pickering dan Pan Pacific Orchard.

Ritual mandi hammam ESPA akan membuat Anda rileks dan cerah.  Foto: Resorts World Sentosa
Ritual mandi hammam ESPA akan membuat Anda rileks dan cerah. Foto: Resorts World Sentosa

Terapi oleh Pemandian Turki

Di salah satu spa termewah di pulau ini terdapat replika hammam Turki, yang pertama dari jenisnya di Singapura. Bagian dari budaya Maroko, hammam secara tradisional digunakan untuk pengelupasan kulit dari ujung kaki hingga ujung kaki dan pembersihan menyeluruh. Ritual hammam ESPA mengikuti prinsip-prinsip dasar tradisi. Terletak di kamar yang luas dan lapang dengan langit-langit berkubah besar, spa ini memiliki alas gosok berukuran penuh, pancuran hujan besar, dan ruang mandi uap. Berkat semua pembersihan pori-pori yang dalam, Anda akan muncul kemerahan dan lesu dengan kulit lembut bayi.
ESPA @ Resorts World Sentosa, 8 Sentosa Gateway, Singapura 098269, hal. 6577 8888.

Terapi oleh Ayurveda

Salah satu praktik penyembuhan tertua di dunia memandang tubuh manusia dikendalikan oleh tiga sistem (juga dikenal sebagai doshas). Penyakit terjadi ketika salah satunya tidak seimbang – di situlah Ayurveda masuk. Selain menggosok dengan herbal dan minyak, perawatan tidak konvensional termasuk Shirodhara, di mana minyak obat, buttermilk atau susu dituangkan terus menerus di atas kepala pasien, membantu menyembuhkan insomnia dan sakit kepala kronis, serta Navarakizhi yang melibatkan penerapan bolus nasi Navara yang dimasak pada tubuh untuk kesehatan kerangka dan otot. Pusat Warisan Om Veda adalah tempat yang tepat untuk memulai, karena mengkhususkan diri dalam perawatan Ayurveda, yoga, dan lokakarya nutrisi.
Pusat Warisan Om Veda, 43 Tessensohn Road, Singapura 217661.

Slider dengan ID 738 tidak ada.

Terapi oleh Jamu

Berasal dari Indonesia, Jamu terkenal untuk menyembuhkan sakit kronis, penyakit dan penyakit seksual. Dibuat dengan bahan-bahan herbal alami, Jamu adalah industri yang berkembang pesat di negara asalnya dengan generasi orang Indonesia bersumpah dengan tonik, obat-obatan, minyak dan perawatannya. Bagi mereka yang paham perawatan, scrub dan body wrap wajib dicoba; di Sri Bayu Balinese Spa, mulailah dengan scrub Jawa Lulur untuk membuat kulit halus dan kenyal, dan dilanjutkan dengan Signature Ginger Wrap atau Seaweed Detox Wrap dengan Heat Blanket untuk detoksifikasi dan merangsang sirkulasi.
Spa Bali Sri Bayu, 959 Upper Serangoon Road, Singapura 534718.

Terapi oleh Lomi Lomi

Tidak seperti kebanyakan pijatan, pijatan Hawaii yang suci ini benar-benar merupakan pijatan seluruh tubuh – terapis di Terapi Luana menggunakan gerakan panjang dan mengalir dari kepala hingga kaki dalam gerakan yang cair, berirama, dan paling sensual yang menghormati tubuh. Fokus di sini adalah pada aliran energi; Perawatan tradisional Lomi Lomi biasanya melibatkan gerakan hula (ditambah dengan pola pernapasan yang stabil dan bersenandung) untuk membantu aliran energi antara klien dan terapis. Manfaat ritual tidak hanya fisik – pijatan diyakini dapat menyebabkan relaksasi pikiran-tubuh secara total.
Terapi Luana, Primz Bizhub,#09-16, 21 Woodlands Close, Singapura 737854.

kenko.wellness
Penggigit kulit mati ini akan meninggalkan Anda dengan kulit yang halus dan lembut seperti bayi dan perut yang sakit karena semua sensasi geli yang memicu cekikikan. Foto: Kenko Wellness

Terapi dengan spa ikan

Berasal dari Eropa Timur, spa ikan disambut dengan keraguan ketika pertama kali diperkenalkan di Singapura. Hari-hari ini, mereka dianut oleh banyak (jika tidak semua), dan dilihat sebagai cara cepat dan lucu untuk mengelupas kaki secara menyeluruh. Yang perlu Anda lakukan adalah mencelupkan kaki Anda ke dalam tangki air tawar hangat yang diisi dengan Garra Rufa (juga dikenal sebagai Doctor Fish). Pemijat ompong ini akan menggigit sel-sel kulit mati Anda, memperlihatkan kulit yang tampak lebih halus dan sehat. Selain kaki baru yang indah, manfaat lainnya termasuk peningkatan sirkulasi darah dan pelepasan ketegangan dari sensasi geli yang tak terhindarkan. Spa ikan terbaik di Singapura dapat ditemukan di Kenko Singapore.
Kenko Wellness, Berbagai outlet, e. [email protected]

Terapi dengan meditasi suara

Mencoba yoga dan meditasi rutin untuk mencari kedamaian dan kejernihan batin? Jangan menyerah berburu dulu – kami yakin Anda belum pernah mencoba meditasi suara! Di The Singing Bowl Gallery, penyembuhan terjadi terutama melalui suara nyanyian mangkuk yang menenangkan. Dibuat oleh pengrajin logam di Nepal, mangkuk bernyanyi menciptakan nada nyanyian yang kompleks dan harmoni alami untuk mendorong meditasi untuk kedamaian dan relaksasi. Efeknya cepat – ketegangan, stres, dan rasa sakit Anda akan dengan cepat mencair… tetapi tidak berhenti di situ. Orang-orang ini juga ahli terapi cahaya Pandorastar, yang menciptakan kaleidoskop warna dan citra dengan kelopak mata tertutup. Ditambah dengan suara meditatif dari mangkuk bernyanyi, Anda dijamin akan tenggelam dalam relaksasi yang mendalam, yang mengarah pada berkurangnya kecemasan, manajemen stres yang lebih baik, dan kualitas tidur yang lebih baik.
Galeri Singing Bowl, 33 Erskine Road 01-05, Singapura 069333.

Pos Terapi dan perawatan alternatif di Singapura: Ke mana harus pergi untuk akupunktur, Ayurveda, onsen, meditasi, bekam, dan lainnya muncul pertama kali di .

Leave a Reply

Your email address will not be published.